Maksimal Muskelstyrke - 8 ukers treningsprogram

Programmet blir sendt på mail, husk å oppgi riktig mailadresse. 5 dagers splitt, med 2 fulle hvile dager. 
Dette er et program for deg som vil ha struktur, målrettet trening og resultater – uten bortkastet tid og tilfeldige økter.

Maksimal Muskelstyrke er et komplett treningsprogram for deg som ønsker å utvikle både styrke og muskelmasse på en strukturert og effektiv måte. Programmet er nøye planlagt med klare øvelser, sett, repetisjoner, volum og treningssplitt, slik at du slipper å gjette deg frem og alltid vet akkurat hva du skal gjøre.

Du får et helhetlig opplegg som sikrer riktig belastning og progresjon over tid, med fokus på teknikk, utførelse og optimal fremgang i alle økter. Programmet samler alt på ett sted, lett tilgjengelig på mobilen, slik at du kan ta det med deg på trening og følge det steg for steg.