Maksimal Muskelstyrke Treningsprogram

Maksimal Muskelstyrke er et komplett treningsprogram for deg som ønsker å utvikle både styrke og muskelmasse på en strukturert og effektiv måte. Programmet er nøye planlagt med klare øvelser, sett, repetisjoner, volum og treningssplitt, slik at du slipper å gjette deg frem og alltid vet akkurat hva du skal gjøre.

Programmet blir sendt på mail, husk å oppgi riktig mailadresse. 5 dagers splitt, med 2 fulle hvile dager. 
Dette er et program for deg som vil ha struktur, målrettet trening og resultater – uten bortkastet tid og tilfeldige økter. 

Du får et helhetlig opplegg som sikrer riktig belastning og progresjon over tid, med fokus på teknikk, utførelse og optimal fremgang i alle økter. Programmet samler alt på ett sted, lett tilgjengelig på mobilen, slik at du kan ta det med deg på trening og følge det steg for steg.